Wsparcie psychologiczne dla pracowników Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu

Interwencja kryzysowa to forma wsparcia psychologicznego dla osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej. Lęk, poczucie bezradności czy rozpacz negatywnie wpływają na ocenę rzeczywistości, uniemożliwiając znalezienie konstruktywnego rozwiązania. W takim momencie dostępne na co dzień sposoby radzenia sobie z trudnościami mogą się okazać niewystarczające. Dlatego proponujemy Państwu wsparcie psychologiczne.
Podczas spotkania z psychologiem można w zaufaniu porozmawiać o przeżywanych trudnościach i problemach; zwerbalizować własne obawy i zobaczyć, jak je kontrolować i na nie wpływać; a także znaleźć konkretne rozwiązanie problemu, którego się doświadcza 

Czy potrzebuję takiego wsparcia? 

Możliwe, jeśli:

• jesteś odizolowany od innych;
• cierpisz z powodu samotności;
• doświadczasz silnych, negatywnych emocji osób wokół;
• brakuje Ci bezpośredniego kontaktu ze współpracownikami i innymi ludźmi;
• nie masz wpływu na to, co dzieje się wokół Ciebie;
• jesteś odizolowany od ludzi, którzy wcześniej pomagali Ci w radzeniu sobie z trudnościami;
• nie masz możliwości realizowania codziennych, pozytywnych nawyków;
• doświadczasz trudności w życiu rodzinnym;
• ktoś w twojej rodzinie choruje;
• boisz się o własne życie i życie najbliższych.

Obecna sytuacja – pandemia wywołana wirusem SARS-CoV-2 – może potęgować stres, wpływać na efektywność pracy, utrudniać codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi ludźmi. W takim przypadku rozmowa ze specjalistą może się okazać nieoceniona. Psycholog podpowie, jak radzić sobie ze stresem, wysłucha i pomoże wypracować sposoby na wyjście z trudnej sytuacji.

Jak otrzymać nieodpłatne wsparcie psychologiczne?

• Spotkania będą możliwe od 1 grudnia 2020 r. do 31.12.2021 r.
• Zgłoszenie można wysłać na wybrany adres e-mail: julita.urbaniuk@ue.wroc.pl lub aleksandra.karaszewska@ue.wroc.pl.
  UWAGA: Prosimy o korespondencję tylko do jednej, wybranej przez Państwa psycholożki. 
  
• Spotkania z psychologiem będą się odbywały za pośrednictwem MS Teams, ZOOM lub telefonicznie.
• Każda rozmowa potrwa od 60 do 75 minut.
• Koszty sesji pokrywa uczelnia.

Spotkania prowadzą:

• Julita Urbaniuk – psycholog z dwudziestoletnią praktyką zawodową. Pracuje jako terapeuta, trener, mediator, interwent kryzysowy. Prowadzi bloga: julitaurbaniuk.pl
• Aleksandra Karaszewska – psycholog, psychoterapeuta. Pracuje z młodzieżą i dorosłymi. Prowadzi psychoterapię w ujęciu psychodynamicznym.