Satysfakcja z pracy. Co robić, by budować odporność psychiczną?

Podczas warsztatu Uczestnicy i Uczestniczki:
• Przekonają się w jaki sposób mogą budować swoją odporność psychiczna oraz jak to wpływa na satysfakcję z pracy.
• Nabędą wiedzę czym jest odporność psychiczna.
• Nabędą umiejętność zastosowania kilku narzędzi budowania i wzmacniania odporności
psychicznej.
• Stworzą własny Action plan na wzmacnianie swojej odporności psychicznej.

Program:
• Na czym polega budowanie własnej odporności psychicznej (zwłaszcza, gdy jest zagrożenie syndromem wypalenia zawodowego).
• Związek odporności ze skutecznością w działaniu.
• Odporność w obliczu stresu, presji i wyzwań w pracy.
• Model „4C” i jego znaczenie we wzmacnianiu odporności psychicznej – omówienie komponentów odporności psychicznej: zdolność kontrolowania swoich emocji, wzbudzenia w sobie zaangażowania, pewności siebie, asertywności, wytrwałości.
• Nawyki behawioralne, emocjonalne i myślowe ukierunkowane na wzmacnianie własnej odporności.
• Inspiracje jak wzmacniać słabsze obszary swojej odporności.